Philosophie

 

Kundalini Yoga steigert deine Gesundheit und dein Wohlbefinden..  Es verbessert das Nerven- und Drüsensystem sowie die Blutzirkulation, gibt dir mehr Energie und gleichzeitig Entspannung. Körperliche- sowohl seelische Blockaden werden gelöst. Die Achtsamkeit führt dich mehr zu deiner eigenen Mitte, lässt Körper, Geist und Seele eine Einheit werden,  Die Intuition, die durch das Ausüben bestimmter Übungen/Meditationen verbessert wird, weist dir in jeder Situation den richtigen Weg  und wird dein Leben ins Fliessen und zum Ursprung deiner Seele bringen.

Eine Kundalini Yoga Stunde (90 Min.) beginnt mit einem Eingangsmantra (Einstimmung),   Nach einer Aufwärmphase und  kurzen Zwischenentspannung folgt eine Übungsreihe, die jeweils ein Thema beinhaltet (z. B. für die Nieren oder um deine Energie zu verbessern).  Eine lange tiefe Entspannung gefolgt von einer Meditation passend zu dem Set und einem Abschlussmantra beenden unsere Yoga Stunde.

Eine Kundalini Yoga Stunde ersetzt jedoch nicht den Arzt und jeder Teilnehmer sollte selbst in eigener Verantwortung entscheiden, in wie weit er sich auf die einzelnen Übungen einlässt.  Der/die Lehrer/in übernimmt dafür keine Haftung.